Qualität im Herbst des Lebens - Älter werden neu denken und erfüllend gestalten

Dieser Workshop zielt darauf ab, Menschen im Älterwerden zu stärken. 
Die Teilnehmenden erfahren anhand der Erkenntnisse der Positiven Psychologie, was es bedeutet, „gut zu altern“. Sie erhalten Werkzeuge und praktische Übungen, um ihre Lebensfreude, Dankbarkeit und ihren Optimismus zu vertiefen. Sie entwickeln Strategien, um tieferen Lebenssinn und erfüllende Ziele zu finden, wertvolle Beziehungen aktiv zu pflegen und ihr Wohlbefinden langfristig zu sichern bzw. zu steigern. So eröffnet sich ihnen die Möglichkeit, das Alter als bereichernde Lebensphase zu erleben und erfüllend zu gestalten. 

Workshopinhalte (Auszug):

• Sie lernen die Säulen des positiven Alterns kennen. 
• Sie erkennen, welchen Stellenwert persönliche Stärken, positive Emotionen und tragfähige Beziehungen für das Wohlbefinden im Altern haben.
• Sie erkunden Wege für eine positive Zukunftsgestaltung und entwickeln Visionen für die kommenden Lebensjahre